Prechod na navigáciu Hlavné menu
Trenčianske Jastrabie - Trenčiansky kraj

Cvičenie JUMPING

 

Predstavujeme vám WORLD JUMPING TRENČIANSKE JASTRABIE

Vo všetkých programoch sú obsiahnuté prvky zahriatia,naťahovania, dynamické kardio, strečing a relaxácia svalstva v jednej cvičebnej hodine.
Pravidelným cvičením sa :

  • zvyšuje prietok kyslíka k bunkám , oddaľuje proces starnutia, zlepšuje svalový tonus
  • komplexne precvičia všetky svalové skupiny
  • zvyšuje vitálna kapacita pľúc , zrýchľuje sa metabolizmus v dôsledku čoho sa naštartujú procesy intenzívnejšieho spaľovania tukov, ktoré sú aktívne ešte niekoľko hodín po cvičení
  • tvaruje pás, boky a stehná
  • stimuluje produkcia endorfínov. Endorfíny sú známe ako "hormóny šťastia"
  • znižuje krvný tlak a riziko kardiovaskulárnych ochorení
  • chráni chrbticu a kĺby
  • napomáha problémom s inkontinenciou
  • zvyšuje obeh lymfatického systému a znižuje sa hladina cholesterolu a triglyceridov

Pomerne veľká skákacia plocha trampolín WORLD JUMPING umožňuje používať
širšiu škálu cvikov. Skákacia plocha je pripevnená k oceľovému rámu gumovým lanom, ktoré má niekoľko výhod v porovnaní s obvyklým uchytením oceľovými pružinami ktoré sú použité na bežných trampolínach. Pri skákaní na trampolíne s gumovým lanom sa znižujú prípadné otrasy vnútorných orgánov, je šetrné na väzivo a kĺby. Vďaka svojim špecifickým vlastnostiam sa trampolíny využívajú aj v liečebnej rehabilitácii. Tieto špeciálne vlastnosti trampolín WORLD JUMPING sa využíva aj pre vytvorenie komplexného cvičebného Senior programu.

Tieto trampolínky sú pevnejšie no o to kvalitnejšie

World JUMPING sa skáče 3 x do týždňa a to v nasledovné dni:

pondelok o 19.00 hod.
streda o 19.00 hod.
piatok o 19.00 hod.

kde? KD Trenčianske Jastrabie vedľa novinového stánku.

 

Rezervujte si svoju trampolínku na t.č. 0905/118 455
Na hodinu je potrebne si priniesť čistú obuv, vodu a uteráčik. O dobrú náladu a peknú postavu sa vám postarajú naše inštruktorky.

Pokiaľ sa nebudete môcť zúčastniť hodiny, uvoľnite miesto náhradničkam a to
v čo najkratšom čase.

Ďakujeme za pochopenie.
Tešíme sa na Vás.

 


 
Viete čo sú grgule?
 
 
72

 

webygroup

dnes je: 23.9.2017

meniny má: Zdenka

Využite registráciu a nechajte sa pohodlne informovať o novinkách na našej stránke

:
:
Zabudli ste heslo
Registrovať

Za obsah zodpovedá
OcÚ


6243804

Úvodná stránka